一個(gè)月一半都是霾，你該如何保護(hù)你的家人【亞克力有機(jī)玻璃制品廠】

最近，這張像極了《寂靜嶺》劇照的圖片火遍大江南北，照片中的大媽在霧霾中跳廣場(chǎng)舞樂(lè)不思蜀，身為看客的我們打趣不停——誰(shuí)都沒(méi)有意識(shí)到霧霾真正的可怕之處。

入侵身體的霧霾，是成年人的健康隱患，但與此相比，霧霾對(duì)兒童的健康迫害更嚴(yán)重?cái)?shù)倍。

——你知道霧霾天兒童因?yàn)轶w內(nèi)維生素D合成不足，生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)嚴(yán)重減慢或停止，并引起佝僂病嗎？

——你知道毒霾天會(huì)使傳染性病菌的活性大大增強(qiáng)，孩子一不留神就會(huì)患上嚴(yán)重的呼吸道傳染病嗎？

——你知道如果霾被孩子沒(méi)有鼻毛的鼻腔直接吸入，就會(huì)沉積于肺泡之中，可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，導(dǎo)致肺氣腫及肺癌嗎？

雖然你抱著見(jiàn)怪不怪的態(tài)度還能旁觀和編段子，但你真的能忍受你的下一代也在這個(gè)巨大的毒氣場(chǎng)里發(fā)霉變質(zhì)嗎？

今天周刊君為你獻(xiàn)上霧霾天最科學(xué)好用的自救方案，為你的孩子消除近在眼前的健康危機(jī)。

“霾”你真的認(rèn)識(shí)嗎？

都說(shuō)霧霾對(duì)人體的損傷很大，但為什么很多旁友就是緊張不起來(lái)？因?yàn)槲覀兯f(shuō)的霧霾——也就是霾，一般無(wú)色無(wú)味，和天然無(wú)公害的大霧一模一樣。

那這兩者的區(qū)別究竟是什么呢？

霧：指在接近地球表面的大氣中，由小水滴或冰晶組成的水汽凝結(jié)懸浮物。(可以理解為我們?cè)谠∈蚁丛钑r(shí)彌漫在空氣中的水蒸氣）

霾：指在近地面空氣中，浮游的大量有毒塵?；驘熜??！?a href="/ykltp.html" class='con_kwd'>亞克力有機(jī)玻璃制品廠】

霧霾和PM2.5是一回事嗎？

答案是，NO

PM2.5是指直徑小于或等于2.5微米的有毒顆粒物，雖然它不直接等于霾，卻是構(gòu)成霾的主要成分。人體的鼻腔、咽喉無(wú)法擋住它們的一路下行，危害至整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)。

對(duì)于免疫力低下的兒童，一旦PM2.5進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生病變，后果更是不堪設(shè)想。

你的孩子是霧霾敏感體質(zhì)嗎？

想知道你的孩子是不是霧霾敏感體質(zhì)，幫他做完下面這套“霧霾天癥狀測(cè)試題”就知道。（每符合一個(gè)選項(xiàng)，加五分）

?有喉嚨發(fā)癢，咳嗽的現(xiàn)象

?鼻腔干燥，呼吸不暢，少數(shù)鼻炎兒童患者還表現(xiàn)為嚴(yán)重鼻塞，噴嚏不止

?有胸腔發(fā)悶的感覺(jué)

?感到眼睛發(fā)澀

?頭皮發(fā)癢，頭發(fā)易出油，甚至有脫發(fā)的現(xiàn)象

?皮膚易瘙癢、發(fā)紅、甚至產(chǎn)生過(guò)敏癥狀

?心情抑郁，情緒低落，容易暴躁

10分以下：孩子自身抵抗力不錯(cuò)，但在這樣惡劣的情況下，沒(méi)有人能保證他百分之百安全，所以請(qǐng)幫他做好基礎(chǔ)防護(hù)措施。

10-20分：孩子天生的敏感體質(zhì)很容易被霧霾種下病根，作為家長(zhǎng)要加倍謹(jǐn)慎。

20分以上：孩子的身體對(duì)霧霾極度敏感，為了避免有毒物質(zhì)致癌情況，在少出門(mén)的前提下，一定積極實(shí)施自救方案。

下面周刊君就從孩子出門(mén)在外、回到家中、吃到嘴中三個(gè)日常場(chǎng)景切入，教你給孩子筑起一道24小時(shí)防霧霾的保護(hù)罩。

出門(mén)請(qǐng)給孩子穿上最安全的盔甲

雖然防霧霾的最有效方法是讓孩子少出門(mén)，但顯然這并不現(xiàn)實(shí)，所以周刊君教你兩招，為出門(mén)在外的孩子消除安全隱患。

No.1

防霾必需品

雷鋒帽

霧霾中的有害顆?？梢蚤L(zhǎng)期依附在頭皮上并通過(guò)毛孔進(jìn)入毛囊內(nèi)部，制約頭發(fā)生長(zhǎng)并產(chǎn)生脫發(fā)，對(duì)于毛發(fā)尤為脆弱的孩子來(lái)說(shuō)，如果不希望你的下一代長(zhǎng)大后因?yàn)橐挥[無(wú)遺的地中海而埋怨你，就從現(xiàn)在開(kāi)始幫他防御徹底。

戴上帽子可以在很大程度上隔離空氣中的有害顆粒，保護(hù)頭皮健康。但不要為了追求外觀給孩子選擇裝飾性強(qiáng)的的款式，如鴨舌帽，并沒(méi)有效果。

最好用的還是雷鋒帽，它厚實(shí)的滌綸材料不僅全面保護(hù)孩子的頭發(fā)，連脖子和臉上的大部分皮膚都能武裝起來(lái)。

小貼士如果孩子出門(mén)頻繁，要通過(guò)勤洗頭洗掉附在頭皮上的有毒物質(zhì)，雖然我們很少有給孩子上護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，但在這樣惡劣的霧霾天，兒童專(zhuān)用護(hù)發(fā)素可以閉合毛鱗片，等于給他的頭發(fā)涂上一層厚重的保護(hù)膜?！?a href="/ykltp.html" class='con_kwd'>亞克力有機(jī)玻璃制品廠】

No.2
按照年齡選擇
口罩

在PM2.5鋪天蓋地的霧霾天，給外出的孩子選擇一款合適的口罩絕對(duì)是當(dāng)務(wù)之急。

根據(jù)年齡層不同，務(wù)必給孩子選擇不同類(lèi)型的口罩。

紗布口罩比較舒適、透氣，適合3~6歲的孩子佩戴。網(wǎng)上說(shuō)紗布口罩對(duì)霧霾沒(méi)有過(guò)濾作用，是因?yàn)楹芏嗉啿伎谡謱訑?shù)太少，但層數(shù)太多孩子戴上又太悶，通常6~8層的厚度，對(duì)這個(gè)年齡段的孩子來(lái)說(shuō)剛剛好。

KN90口罩即對(duì)PM2.5顆粒的捕獲能力為 90％，捕獲能力為 95％的則為KN95型口罩。雖然KN95口罩效果好，但因?yàn)橥笟庑圆?，易造成孩子呼吸困難。相比之下，KN90型口罩佩戴起來(lái)更透氣，比較適合6歲以上的孩子。
如果你家孩子在這個(gè)年齡層里，但你對(duì)KN90口罩還是不放心，可以繼續(xù)選擇稍厚一點(diǎn)的紗布口罩，如9~12層紗布口罩就很好。

??特別提示

正規(guī)的口罩多是給3歲以上孩子設(shè)計(jì)，3歲以下的小寶寶戴上這樣的口罩，臉部的空隙會(huì)比較大，口罩基本上起不到過(guò)濾作用。而且孩子年齡較小，看護(hù)不當(dāng)時(shí)，佩戴口罩易造成窒息。因此3歲以下的孩子不建議戴口罩。

如果你迫不得已要帶這個(gè)年齡層的寶寶出門(mén)，回來(lái)后一定要做好以下三點(diǎn)：

1.溫水洗臉

霧霾天氣時(shí)，有害物質(zhì)會(huì)大量依附在寶寶臉部。所以每次回到家，立即用溫水給寶寶清洗臉部。

2.立即漱口

霧霾天時(shí)成年人會(huì)有意識(shí)閉著嘴巴，但學(xué)說(shuō)話的寶寶經(jīng)常張著嘴，霧霾中的有毒物質(zhì)就會(huì)依附在口腔里面，所以回家后要馬上給寶寶漱口。

3.巧清鼻腔

小寶寶沒(méi)有鼻毛無(wú)法抵御臟東西入侵，呼吸系統(tǒng)也很脆弱，毒霾天回家后要立即清理鼻腔。但很多旁友怕傷著寶寶不知如何操作。有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法：讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了，安全又方便。

在家中為孩子制造一片凈土

回到家關(guān)上門(mén)，你以為孩子就到了無(wú)菌房？不，雖然室內(nèi)比室外空氣質(zhì)量略好，但混合著毒霾的空氣，能鉆入任何地方。如果不希望你家的孩子在晚上睡覺(jué)時(shí)還持續(xù)吸入8~9個(gè)小時(shí)的毒霾，那么周刊君教你巧用家中的小舊物，為自己的孩子找回一片凈土?！緛喛肆?a href="/product/" class='con_kwd'>有機(jī)玻璃制品廠】

No.1

舊報(bào)紙變

過(guò)濾網(wǎng)

翻完的舊報(bào)紙別急著扔，它們可是變廢為寶的神奇寶貝。

霧霾天，紗窗上落滿(mǎn)有毒塵埃，如不及時(shí)清潔，透氣時(shí)它們會(huì)通過(guò)紗窗孔進(jìn)入室內(nèi)。要是你覺(jué)得取下紗窗清洗麻煩，那么就將廢舊報(bào)紙用抹布打濕，再將打濕后的報(bào)紙粘在紗窗的背面，10分鐘后取下，報(bào)紙就能粘附走大量的有害塵埃，非常高效。

No.2

舊晴綸衣物變

吸塵器

如果旁友們有想扔又舍不得扔的舊衣服，這時(shí)候就派上了大用場(chǎng)。床單和被套上的有害浮塵，用干刷子刷或用木棒敲打，會(huì)造成有毒物質(zhì)在室內(nèi)空氣中彌漫。這個(gè)時(shí)候可以把洗凈晾干的舊腈綸衣物平鋪在床單和被套上，朝一個(gè)方向迅速摩擦，就能快速通過(guò)靜電將表面的浮塵吸附走。

小貼士另外可栽培些綠色植物放在客廳和陽(yáng)臺(tái)，并打開(kāi)加濕器，這些舉動(dòng)增加空氣的濕度，便于空氣中的塵埃顆粒沉積到地面而不是在肆意飛舞的情況下，被孩子一口一口吸進(jìn)呼吸道。

讓孩子吃對(duì)就不會(huì)生病

毒霾最可怕的地方還是它對(duì)肺部的影響，普通的呼吸道疾病對(duì)很多人來(lái)說(shuō)已經(jīng)“不足掛齒”，但我們決不愿見(jiàn)到下一代因此患上肺結(jié)核甚至肺癌等可怕疾病，而這并不是危言聳聽(tīng)。

雖然網(wǎng)上頻繁提到吃豬血、鴨血、黑木耳可清肺去塵，但根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，PM2.5是通過(guò)呼吸進(jìn)入到肺泡，但豬血、黑木耳等是消化吸收進(jìn)腸胃，對(duì)呼吸系統(tǒng)中的PM2.5根本難以觸及。所謂“吃豬血鴨血黑木耳可防霧霾”，其實(shí)沒(méi)有一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)。

霧霾天真正的
清肺利器
橙子

一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，維生素C可以大幅度提高人體自身免疫力，抵抗有毒物質(zhì)的侵害。對(duì)于孩子敏感脆弱的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，就算身體一不留神真放了幾個(gè)“可疑分子”進(jìn)來(lái)，它還能有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。橙皮也是寶，泡水喝對(duì)患有呼吸道疾病的孩子來(lái)說(shuō)有顯著療效，特別在霧霾天要多加食用。

除此之外，橙皮還可以曬干，煮紅豆橙皮湯，是一款給孩子清肺降火、提高免疫力的霧霾天必備食物。

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